これからは節目ごとに「身体状況」をメモしていこうと思う。 本日、退院１ヶ月。術後約１ヶ月半。 【首の穴（気管切開部）について】 現在、痛みは完全になくなった（幸）。 意識を向けると、内側（＝のどの中）にはちょっとじーん…という感覚は残っている。…

今日で退院から１ヶ月。手術からは約１ヶ月半。 昼、起床。 起きてみると、肩こりが昨夜ほどではなかった（＝つまりいつもどおり）のでホッとする。 遅寝遅起きから早寝早起きにシフトできれば、もっといいような気がする。 午後、自家湯治。 夜、ウォーキン…